Categorie: Bewegen

Wil jij beginnen met hardlopen? Hardlopen is verreweg de meest gebruikte manier van afvallen. Afvallen met hardlopen is effectief, doeltreffend en niet moeilijk. Je hebt immers alleen een stel goede hardloopschoenen nodig. In dit artikel …

Afvallen met sporten is misschien wel de meest snelle en effectieve manier van  gewicht verliezen. Maar welke sport moet je dan kiezen? En hoe verbrand je het meeste vet, ook op de plaatsen die ertoe …

Mensen willen graag snel vet verbranden om af te vallen. Vet verbranden en afvallen hebben veel met elkaar te maken. Wie vet verbrandt zet energie om. En wanneer opgeslagen energiereserves verdwijnen, zal ook het vet …

Niets is zo demotiverend als hard trainen en sporten om af te vallen, zonder dat je kilo’s – en daarmee gewicht – verliest. En toch overkomt het veel van onze lezers. Waarom lukt dat afvallen …

Steeds meer mensen kiezen ervoor om naast een dieet ook te gaan bewegen en willen nog meer afvallen met hardlopen. Die combinatie is van harte aan te bevelen, want het zal zeker helpen bij het …