Categorie: Fitness en workout

Het is opvallend hoeveel vrouwen Dieetkompas mailen over het trainen van strakke billen na een zwangerschap. Net als bij het afvallen willen veel vrouwen zo snel mogelijk na de bevalling trainen om weer over die …

Ben je al een tijdje bezig met buikspieren trainen en klaar met de buikspieroefeningen voor beginners? Dan is het tijd om het trainen van je buikspieren wat serieuzer aan te gaan pakken. In dit artikel …

Droom jij ook van een prachtige sixpack? Je bent niet de enige. Maar beginnen met buikspieren trainen kan soms lastig zijn, omdat buikspieroefeningen niet direct resultaat laten zien. Je buikspieren moeten langzaam groeien. Dat proces …

De meeste mannen dromen van een sixpack, waarbij de gespierde blokjes in de buik goed te zien zijn. Vrouwen daarentegen dromen van een strakke buik, zonder vetrolletjes en zwembandjes. Buikspieroefeningen heb je in allerlei varianten, …

Ben je vol goede moed begonnen aan een training voor stevige billen? Goed bezig. Maar je vraagt je vast af hoe lang het gaat duren voor je beschikt over die strakke, stevige billen waar je …