Hallo Heleentje, kickboksen is inderdaad een zeer intensieve sport. Het zal zeker helpen bij afvallen. Als je van bewegen houdt, moet je kickboksen zeker overwegen.

Ik zou eerst beginnen met hardlopen met je tennisschoenen. Ik heb zelf nieuwe schoenen gekocht speciaal voor hardlopen en dan last gekregen van mijn rechter knie (na 5 km+). Daarna heb ik zitten verder zoeken naar een nieuwe sport om gewicht te verliezen en nu doe ik kickboxen, en ik ondervind meer resultaat met kickboxen dan met hardlopen. Trainingen zijn meer intensief over heel het lichaam in plaats van gewoon te gaan lopen.

Dat ligt er een beetje aan hoe goed ze zitten, Joep. Je gaat veel dreunen op moeten vangen met je voeten, dus ze moeten vooral heel stevig zijn. Probeer het anders met een kort stukje. Dan ontdek je het vanzelf.