Reacties op: Afvallen met een koolhydraatarm dieet en toch zwaarder worden

Door: Parel

Parel — Tue, 19 May 2020 22:23:02 +0000

In antwoord op Wilma sierings. Ik ben het nu samen met mijn dochter (8 jaar) aan het doen. Ze voelde zich na een paar dagen veel lekkerder ze ze. Je ziet ook al verschil terwijl ze nu na 1,5 week 600 gram zwaarder is geworden. Ik schrok daarvan. Maar dit gelezen te hebben, gaan we gewoon hiermee door, zeker omdat ze zich zo goed en fit voelt.

Door: Sylvia

Sylvia — Sat, 02 Mar 2019 11:58:01 +0000

In antwoord op Melissa. Dag Melissa, dat klinkt niet goed. Als ik zo lees, zie ik dat je weinig eet en drinkt. Dat is met een koolhydraatarm dieet niet de bedoeling. Probeer elke maaltijd iets te eten en eet ook genoeg. Je hebt die energie hard nodig. Misschien is het voor jou handig om weer normaal te gaan eten (zoals je voorheen deed) en te beginnen met het ontbijt te vervangen voor een koolhydraatarme variant. Gaat dat een paar dagen goed? Dan vervang je ook de lunch en weer even later het diner.

Door: Melissa

Melissa — Thu, 28 Feb 2019 18:16:45 +0000

Ik ben al maanden bezig met afvallen. Ik eet geen tussendoortjes niks. Drink alleen water soms thee of melk. (eerder was dit vaak frisdrank) 1 kracker sochtend 2 smiddags en gezond avondeten met veel groente. Soms een stuk fruit tussendoor. (ik heb eigenlijk alleen mn frisdrank en tussendoortjes veranderd) ook ben ik elke dag een uur gaan sporten. Nu blijf ik maar aankomen en ik hoor van veel mensen dat ze schrikken als ze mij zien. Ik blijf maar dikker worden en tot verdriet en fustratie van mijn al 3 maanden strenge dieet en sporten en inzet geen resultaat. Ik snoep echt niet en ik weet echt niet meer wst ik moet doen. Kan iemand mij advies geven? Ik zit echt niet lekker in mijn vel en ben heel verdrietig.

Door: Evelien de Leeuw

Evelien de Leeuw — Thu, 17 Jan 2019 11:09:15 +0000

Ik schok nogal toen ik vanmorgen op de weegschaal ging staan .Ik ben sinds 4 dagen met een koolhydraatarm dieet bezig en zag tot mijn schrik dat ik anderhalve kilo ben aangekomen in deze 4 dagen tijd.Dit vond ik wel héél veel in zo’n korte tijd . Ik ben bijna 50 en heb nog nooit een dieet gevolgd ik vol dit dieet om wat meer energie te krijgen voor het verminderen van mijn fybromilangie klachten het is dan ook mooi meegenomen als je dan een kilo of 4 kwijt raakt
Het stelde me wat gerust toen ik over de spiermassa las dus ik zet gewoon door.
Evelien de Leeuw , januari 2019.

Door: Mervis Ingrid

Mervis Ingrid — Mon, 14 Jan 2019 15:22:28 +0000

Ik ben nu een 3 tal weken bezig met het kha dieet. Ik eet geen kha brood, geen pasta, geen rijst, geen aardappelen. Ik eet veel groenten, denk 400 gr per dag. ’s morgen eet ik dikwijls 2 roereieren met champignons bij gebakken. Ik snoep niet, behalve af en toe 10 gr fondant van 82 % en bij tv wat slagroom. Af en toe paar brokjes kaas met olijven. Als middag of avondmaal stuk vlees met groenten. Ik ben 2 kg verdikt.

Door: Wilma sierings

Wilma sierings — Thu, 06 Sep 2018 08:03:22 +0000

Ik schrok echt dat ik ns 8 dagen koolydraat arm eten zelfs n beetje aangekomen was.tot ik las van die spiermassa.en ik was wel veel in centiemeters kwijt..ben erg ziek geweest de eerste week.zo erg dat dat ik er bijna mee wilde stoppen..maar ik zet door