Reacties op: Met een eiwitdieet 3 tot 6 kilo per week verbranden

Door: Sylvia

Sylvia — Sat, 12 Aug 2017 08:56:56 +0000

In antwoord op jo verniers. We raden aan om het zo natuurlijk mogelijk te houden. De genoemde bonen zijn gezonder dan rijst en kun je dus prima als vervanger gebruiken. Het nut van sporten hangt af van je doel. Wil je afvallen, maar heb je echt geen zin om te sporten? Dan hoeft het niet, maar zal het langer duren voor je op gewicht bent. Wil je meer spiermassa kweken? Dan moet je wel gaan sporten, anders zullen de eiwitten niets met je spiermassa doen.

Door: jo verniers

jo verniers — Tue, 08 Aug 2017 18:59:29 +0000

Als je eiwitrijke pasta eet (koolhydraatarme pasta dus zoals Carbzone – Low Carb Penne/Fussile), en rijst vervangt door bonen/linzen/(welke is het gezondst = minst GI + minst vet + minst KH van rijst, quinoa, bulgur, couscous, etc.) moet je dan wel ook nog sporten, want de kcal blijven hetzelfde enkel bij eiwitrijke voeding – de samenstelling is enkel anders. Moet je erbij sporten? En wat zijn te veel eiwitten?

Door: Sylvia

Sylvia — Fri, 05 May 2017 09:39:00 +0000

In antwoord op margreet. Hallo Margreet, dat ligt een beetje aan wat voor jou "normaal" was. Helaas is het bij veel mensen zo dat hun oude eetpatroon tot het overgewicht heeft geleid. Ik raad je dan ook aan om hier heer kritisch naar te kijken. Vermijd enkelvoudige koolhydraten en blijf gezond eten.

Door: margreet

margreet — Thu, 04 May 2017 21:08:15 +0000

als je een eiwitdieet hebt gevolgd en je hebt het gewicht dat je wilde en gaat daarna weer normaal eten kom je dan weer heel snel aan?

Door: Sylvia

Sylvia — Thu, 13 Oct 2016 08:57:28 +0000

In antwoord op Catharina. Hallo Catharina, jazeker, kip is ook mager vlees en eiwitrijk. Staat ook in het artikel!

Door: Sylvia

Sylvia — Thu, 13 Oct 2016 08:55:20 +0000

In antwoord op margareta. Hallo Margreta, het heeft even tijd nodig voor je effect gaat merken. Je bouwt namelijk ook spiermassa op en dat is zwaarder dan vetmassa. Je hebt dus het idee dat je niet afvalt (en dat doe je ook niet, eigenlijk), maar je verliest wel degelijk vetmassa. Geef het nog een de tijd, want je bent goed bezig. Wat betreft pasta zou ik wel uitkijken, want pasta is zeer koolhydraatrijk.

Door: margareta

margareta — Tue, 04 Oct 2016 20:07:45 +0000

hoe gaat het in ze werking alles al geprobeerd maar niks lukt mijn geen kkoolydraaten gegeten en vis met groenten of vlees met groeten of pasta met groeneten wet watjes echt alles

Door: Catharina

Catharina — Tue, 16 Aug 2016 14:31:08 +0000

Hoe komt het dat er nergens geen kip bij staat, Bijv. een gebraden kippinpoot?
Dacht dat dit ook mager vlees was?

Door: Sylvia

Sylvia — Wed, 18 Nov 2015 13:25:11 +0000

In antwoord op Ieltje. Nee hoor, je bent zeker niet de enige.

Door: Ieltje

Ieltje — Tue, 17 Nov 2015 12:38:20 +0000

Ik heb in mijn leven heel wat diëeten geprobeerd. Het eiwitdieet is het eerste dieet waarmee ik langere tijd effect heb beleefd. Nog altijd ben ik op gewicht en ik vindt het super om te lezen dat er steeds meer eiwitrecepten komen. Het is belangrijk om te weten niet de enige te zijn!