Reacties op: Afvallen met yoghurt en kwark https://www.dieetkompas.nl/afvallen-met-yoghurt-en-kwark Wed, 10 Jun 2020 16:25:29 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 Door: Natasja https://www.dieetkompas.nl/afvallen-met-yoghurt-en-kwark#comment-11412 Wed, 10 Jun 2020 16:25:29 +0000 http://hulp-bij-afvallen.nl/2015/03/afvallen-met-yoghurt-en-kwark.html#comment-11412 Ik eet elke ochtend magere kwark met muslie als ontbijt. En me brood in de avond vervang ik ook voor kwark of yoghurt met muslie. Wel neem ik me warm eten tussen de middag en met thee drinken twee thee biscuitjes is dit een goed iets om wat af te gaan vallen .

]]> Door: Sylvia https://www.dieetkompas.nl/afvallen-met-yoghurt-en-kwark#comment-10994 Fri, 29 Nov 2019 14:16:39 +0000 http://hulp-bij-afvallen.nl/2015/03/afvallen-met-yoghurt-en-kwark.html#comment-10994 In antwoord op Lenie steeman.

Hallo Lenie, dat zou mijn advies niet zijn. Het ontbijt en het diner zijn juist zulke belangrijke maaltijden. Je zou de magere yoghurt ’s ochtends aan kunnen vullen met havermout, maar ’s avonds zou je echt wel wat meer moeten eten!

]]> Door: Lenie steeman https://www.dieetkompas.nl/afvallen-met-yoghurt-en-kwark#comment-10993 Fri, 29 Nov 2019 12:49:58 +0000 http://hulp-bij-afvallen.nl/2015/03/afvallen-met-yoghurt-en-kwark.html#comment-10993 Is het gezond en effectief Om 2x per dag (s’morgens en s’avonds) alleen magere yoghurt te eten met een appel en een beetje muesli erin…? Tussen de middag eet ik wel gewoon wRm, echter met mate..
Groet lenie.

]]> Door: Dennis https://www.dieetkompas.nl/afvallen-met-yoghurt-en-kwark#comment-7081 Fri, 26 Jan 2018 19:49:16 +0000 http://hulp-bij-afvallen.nl/2015/03/afvallen-met-yoghurt-en-kwark.html#comment-7081 Hallo
Ik ben een vrachtwagen chauffeur en wil wa kilo’s kwijt maar voor sporten heb ik bijna tot helemaal geen tijd nu wil ik vanaf morgen yoghurt meenemen en dan druiven er in doen dit helpt heeft een maat van mij gezegd maar wat kan ik nog meer doen om voor de zomer 20 a 25 kilo kwijt te zijn???

]]> Door: Sylvia https://www.dieetkompas.nl/afvallen-met-yoghurt-en-kwark#comment-7111 Thu, 25 Jan 2018 09:11:57 +0000 http://hulp-bij-afvallen.nl/2015/03/afvallen-met-yoghurt-en-kwark.html#comment-7111 In antwoord op Dennis.

Hallo Dennis, het beste is om je eens te verdiepen in een koolhydraatarm dieet. Je streven van 20 tot 25 kilo voor de zomer is wel ambitieus, hoor. Met een goed koolhydraatarm dieet is het echter wel haalbaar. Maar beweging zal echt wel veel kunnen helpen. Je kan ook wat oefeningen in de vrachtwagen doen. Spieren aanspannen of gewichten meenemen en tijdens je rustpauze wat oefeningen doen.

]]> Door: Sylvia https://www.dieetkompas.nl/afvallen-met-yoghurt-en-kwark#comment-6824 Thu, 16 Feb 2017 19:10:25 +0000 http://hulp-bij-afvallen.nl/2015/03/afvallen-met-yoghurt-en-kwark.html#comment-6824 In antwoord op Yolanda.

Hallo Yolanda, je bent goed bezig. Ik denk zelfs dat je wel wat meer mag eten. Dit artikel is nodig aan verandering toe! Lees bijvoorbeeld eens wat we over het koolhydraatarme dieet geschreven hebben.

]]> Door: Yolanda https://www.dieetkompas.nl/afvallen-met-yoghurt-en-kwark#comment-6815 Mon, 13 Feb 2017 14:37:06 +0000 http://hulp-bij-afvallen.nl/2015/03/afvallen-met-yoghurt-en-kwark.html#comment-6815 Eet smorgen een ontbijt met havermout ,cranberry,s en sojamelk.
S, middags kwark met fruit of salade
Wil afvallen,ben ik goed bezig.

]]>