Categorie: Keto dieet

Havermout tijdens een keto dieet

Havermout tijdens het keto dieet

Razendsnel vet verbranden, gewicht verliezen en goed in je vel komen te zitten doe je natuurlijk met het keto dieet. Dit strengere broertje van het koolhydraatarme dieet bewijst zich keer op keer weer. Al moet …
Wat is ketose

Wat is ketose?

Ketose is de toestand waarin je lichaam verkeert als je een verhoogde hoeveelheid ketonen in je bloed hebt. Dit kun je bereiken door je koolhydraatinname te beperken. Dan worden vetzuren afgebroken om aan energie te …
Keto sushi recepten

Keto sushi recepten

Sushifans hebben het niet makkelijk als ze overstappen op een koolhydraat dieet en al helemaal niet bij een ketogeen dieet. Want sushi bevat heel veel koolhydraten. Gelukkig is de ketogene keuken flexibel en kun je …