Lenterolletjes zijn makkelijk en snel te maken, maar boven alles zeer smakelijk (en dus ook koolhydraatarm!). Ze zijn een mooie vervanger voor koolhydraatrijke sandwiches en boterhammen. In dit voorbeeld gebruiken we ook noedels. Uiteraard komt …

Begonnen aan een keto dieet? Grote kans dat je er “ziek” van wordt. Dit wordt de keto griep genoemd. Ook al zijn de symptomen niet bepaald fijn, het betekent wel dat het keto dieet bij …

Het ketodieet (een afkorting van ketogeen dieet) draagt bij aan een betere gezondheid en helpt je om maximaal af te vallen. Je hoeft daarbij niet af te zien en op een houtje te bijten. Keto …

Een heerlijk hoofdgerecht tover je in de koolhydraatarme keuken ook zo op tafel, als je maar inspiratie hebt. Laat deze pittige kipburgers een inspiratie voor je zijn. Maar een burger? Dat kan nooit koolhydraatarm zijn! …

Voor je ontbijt zoek je misschien iets wat je dagelijks kan maken. Met deze muffins van cranberry met zemelen krijg je zo’n koolhydraatarm recept, geschikt voor elke ochtend. Geen tijd of zin om ze ’s …