Afvallen voor 60+

Ben je zestig jaar of ouder en wil je graag gewicht verliezen? Je bent lang niet de enige van 60+. Er zijn veel mensen die gewicht willen verliezen of van hun obesitas af willen. Als …
Cholesterolverlagend dieet

Denk om je cholesterol

De stof cholesterol wordt in de lever aangemaakt. Maar het cholesterolgehalte kan soms dramatisch hoog zijn. Vaak komt dat niet doordat de lever teveel aanmaakt, maar omdat je cholesterol ook via voeding binnen kan krijgen. …
Meten en wegen bij overgewicht

Gezond dieet

De beste manier met succes af te vallen is middels een dieet. Een gezond dieet kan je namelijk helpen om lekker en voedzaam te eten, terwijl je toch afvalt. Tevens kan een dieet je helpen …

Afvallen? Bereken eerst je BMI

De meeste mensen beginnen vaak met afvallen zonder dat ze zich daarop voorbereiden. Op zich niets mis mee, want dat kan prima werken. Het zou alleen heel handig zijn om je iets meer te verdiepen …