Mediterraan dieet voor beginners. Met 8 tips, 3 recepten en weekmenu.
Het mediterraan dieet kreeg gestalte toen er onderzoek werd gedaan naar hart- en vaatziekten …
Uitgelichte artikelen
Laatste artikelen
Pompoensoep met rode paprika
Pompoen hoort eigenlijk een beetje bij de herfst. Maar dat kun je ook zeggen van deze soep. Lekker vol, zeker doordat de pompoen wordt aangevuld met rode paprika. Je kunt elke soort pompoen loslaten in …
Limoen cheesecake met kokos
Gebak koolhydraatarm? Absoluut niet! Maar wel als je een paar aanpassingen doet. Vervang tarwemeel bijvoorbeeld door hazelnoot-, amandel- of havermoutmeel en je komt een stuk koolhydraatarmer uit. En eerlijk is eerlijk, we willen allemaal wel …
Dip van balsamico met rauwkost
Rauwkost zouden we bijna vergeten. En dat terwijl rauwkost zo gezond en van nature zo koolhydraatarm is. Heerlijke rauwe groenten zijn bovendien rijk aan mineralen en vitaminen. Eigenlijk mogen ze in geen enkel gezond dieet …
Pittige kipburgers
Een heerlijk hoofdgerecht tover je in de koolhydraatarme keuken ook zo op tafel, als je maar inspiratie hebt. Laat deze pittige kipburgers een inspiratie voor je zijn. Maar een burger? Dat kan nooit koolhydraatarm zijn! …
Omgaan met Diabetes (Tips en Recepten)
Diabetes komt bij meer dan 740.000 Nederlanders voor en meer dan 250.000 mensen hebben diabetes zonder het te weten. Diabetes type 1 en diabetes type 2 zijn een groot probleem op het gebied van gezondheid …