Categorie: Voeding

Fruit is een uitstekende vervanger voor vette snacks en essentieel voor het binnenkrijgen van voldoende vitamines en mineralen. De keuze is enorm en elke fruitsoort heeft weer zijn eigen voordelen. Toch kan je ook van …

Een hapje voor bij de borrel, zoals een worstje en een kaasje, zijn snel gepakt en drinken net even wat lekkerder. Maar… wanneer je bezig bent met afvallen en op de lijn moet letten, zijn …

Een koolhydraatarm dieet is niet alleen voor volwassenen die willen afvallen. Ook kinderen kunnen baat hebben bij minder koolhydraten. Uit diverse hoeken klinken geluiden dat kinderen te zwaar worden. De belangrijkste redenen daarvoor bespreken we …

Hello Fresh geeft antwoord op de vraag die veel mensen zichzelf iedere avond stellen: wat zet ik vanavond op tafel? Want in die vraag schuilt ook het probleem van overgewicht. Veel mensen eten veel te …

Zelden gaat het vanzelf, bijna altijd strubbelen mensen met hun gewicht. Afvallen is niet eenvoudig en vergt veel doorzettingsvermogen en discipline. Een goed dieet kan je daar optimaal in begeleiden, maar het meeste werk moet …