Vitadis Health Care antwoordt zelf op deze vraag dat je 3 tot 6 kilo af gaat vallen met hun dieet. Echter, dit is zoveel dat het bijna op een crash dieet lijkt. Wij zijn geen voorstander van te snel afvallen en hebben vanuit diverse gebruikers gehoord dat 2 tot 3 kilo per week reëler is. Dat is nog altijd erg veel, maar gezien de professie die achter Vitadis schuilt, zeker voor te stellen.
Andere factoren die bepalend zijn voor hoeveel jij af kunt vallen zijn natuurlijk je huidige gewicht en je streefgewicht. Weeg je 80 kilo en wil je 70 kilo gaan wegen, dan zal het minder snel gaan dan wanneer je 90 kilo weegt en 60 kilo wil gaan wegen.
Andere factoren die meespelen zijn de wijze waarop je gaat eten en of je nog aan beweging wil gaan doen. Het beste is om van tevoren met je persoonlijke coach in gesprek te gaan over je streefgewicht en de wijze hoe je dat gaat behalen.
Deze kan je ook vertellen hoeveel kilo jij in een week kunt gaan verliezen.