Wat is afvallen nu precies? Is het een kwestie van meer en veel sporten of is het toch echt een kwestie van minder eten? De meningen zijn erover verdeeld en op deze blog kunnen we …
Afvallen is een hoop gedoe, als we onze lezers mogen geloven. En dat klopt: wie af wil vallen zal er wat voor moeten doen. Meer bewegen, gezonder eten en vooral heel veel lekkere gerechten (die …
Rigoureus afvallen? Al van alles geprobeerd? Diëten die niet helpen, trainingsprogramma’s die niet aanslaan en de altijd knagende lekkere trek, die uiteindelijk het goede voornemen om snel af te vallen fataal wordt? Er is een …
Jaarlijks willen veel mensen afvallen. Daarvoor hebben ze verschillende redenen. Sommige mensen willen er weer strakker uitzien, zich lekkerder en prettiger voelen en zich weer durven laten zien. Voor andere mensen is het overgewicht een …
Is het aan te raden om te gaan sporten met een lege maag? Als je wil afvallen zou je misschien denken dat je zo min mogelijk moet eten. Maar daar vergis je je in. Wie …