Categorie: Koolhydraatarm

Geroosterde ananasschijven

Gegrilde ananas met hete saus

Dit gerecht is vrij simpel, maar daardoor zeker niet minder lekker. Je kunt fruit altijd grillen en op smaak brengen met sausjes. Zoals we ook doen in dit gerecht van gegrilde ananas met hete saus. …
Spiezen met champignon en tofoe

Spiesen van tofoe met champignon

Tofoe is breed inzetbaar, ook in een koolhydraatarm dieet. Deze spiesen van tofoe met champignon zullen je dan ook verbazen qua smaak. Tip: deze spiesen zijn ook van tevoren te bereiden en klaar te maken …

Gestoomde groenten en sesamzaad

Bijgerechten doen het altijd goed. Je kan ze nuttigen als tussendoortje, maar ook prima serveren bij een hoofdmaaltijd of de lunch. Groenten zijn toegestaan in een koolhydraatarm dieet. Dit recept voor gestoomde groenten met een …
Tiropitakia

Tiropitakia

Een heerlijke Grieks recept. Deze tiropitakia maak je eenvoudig zelf. Bovendien kun je de tiropitakia (nog ongebakken) invriezen en dus bakken wanneer je er zin in hebt, rechtstreeks uit de vriezer.   Je hebt nodig: …
Fruit en tofoe in een doosje

Tofoe en fruit in een doosje

Bentodoosjes worden ze ook wel genoemd, van die handige doosjes met vier vakken. Handig zijn ze zeker, want je kunt vier vakken vullen met heerlijke lekkernijen. Leuke tussendoortjes of een goede lunch. We geven je …