Auteur: Sylvia

Te hoog cholesterol

Cholesterol verlagend dieet

Cholesterol verlagen met een dieet? Het gaat bij diëten allang niet meer alleen om het afvallen en het verliezen van vet. De algehele gezondheid speelt een steeds groter wordende rol binnen diëten. Een cholesterol verlagend …
Beginnen met hardlopen

Beginnen met hardlopen (6 tips)

Wil jij beginnen met hardlopen? Hardlopen is verreweg de meest gebruikte manier van afvallen. Afvallen met hardlopen is effectief, doeltreffend en niet moeilijk. Je hebt immers alleen een stel goede hardloopschoenen nodig. In dit artikel …

Afvallen voor 50+

Ben je ouder dan vijftig jaar en wil je gewicht verliezen? Afvallen voor vijftig plussers verschilt niet in het bijzonder van afvallen voor mensen onder de vijftig. De meeste zaken die opgaan voor mensen die …
Dieet en geluk

Een dieet en geluk gaan wél samen

Je hoort steeds vaker dat mensen zoeken naar manieren van afvallen, waarbij ze niet hoeven in te leveren qua kwaliteit van leven. Met andere woorden: ze willen afvallen, maar zich ook gelukkig voelen. Dat is …