Auteur: Sylvia

Afvallen stagneert, wat nu?

Je kent het wel. Vol goede moed ben je begonnen aan een nieuw dieet. Je houdt het aardig vol, vindt lekkere gerechten en beweegt daarbij ook nog eens optimaal. Maar het afvallen loopt vast. Het …
Meten en wegen bij overgewicht

Afvallen lukt niet

Je bent al een tijdje bezig, maar ineens lijken de kilo’s er niet meer af te willen. Het afvallen lukt niet meer. Frustratie alom op de weegschaal. Je hebt tenslotte zo verschrikkelijk je best gedaan …

Afvallen en gezond eten

Gezond eten is dé factor die je helpt bij het afvallen. Je kunt bijna niet afvallen als je weigert gezonder te eten. In dit artikel aandacht voor afvallen door gezond te eten en enkele richtlijnen …