Auteur: Sylvia

Het aanbod aan koolhydraatarme receptenboeken groeit met de dag. In Nederland alleen al verschijnen er jaarlijks vele boeken vol met koolhydraatarme recepten. Ook internationaal zijn er veel receptenboeken te vinden. Hoe kies je nu het …

Je weet dat we op Dieetkompas geen voorstanders zijn van het crash dieet. Crash diëten helpen je namelijk niet om af te vallen, maar kunnen wel allerlei gezondheidsrisico’s met zich meebrengen. Wat ons betreft stop …

Indien je besluit voor strakke billen te gaan trainen, kan het helpen om dit te doen middels een schema. Het voordeel van een schema is dat je niet zomaar iets gaat doen, maar een plan …

De bestseller Fit Chef van Mark van Oosterwijck is een van de weinige, professionele boeken vol met eiwitrijke recepten. Dit boek is bedoeld voor twee doelgroepen: mensen die af willen vallen en mensen die sterker …

Wanneer je een koolhydraatarm dieet wil volgen, is het niet een kwestie van het zomaar schrappen van alle koolhydraten. In plaats daarvan moet je weten welke verschillende koolhydraten er zijn. Door met een goed receptenboek …