Denk om je cholesterol
De stof cholesterol wordt in de lever aangemaakt. Maar het cholesterolgehalte kan soms dramatisch hoog zijn. Vaak komt dat niet doordat de lever teveel aanmaakt, maar omdat je cholesterol ook via voeding binnen kan krijgen. …
Categorie: Gezondheid
Gezond dieet
De beste manier met succes af te vallen is middels een dieet. Een gezond dieet kan je namelijk helpen om lekker en voedzaam te eten, terwijl je toch afvalt. Tevens kan een dieet je helpen …
Afvallen? Bereken eerst je BMI
De meeste mensen beginnen vaak met afvallen zonder dat ze zich daarop voorbereiden. Op zich niets mis mee, want dat kan prima werken. Het zou alleen heel handig zijn om je iets meer te verdiepen …
Hoge bloeddruk oorzaken, klachten en gevolgen. Verlaag je bloeddruk met deze tip!
Hoge bloeddruk? Je bent niet de enige. Wereldwijd heeft maar liefst 1 op de 3 personen last van een te hoge bloeddruk (hypertensie). Het veroorzaakt zelfs (direct en indirect) 1 op de 4 stergevallen. Een …
Verborgen suikers herkennen voor een suikervrij leven (148 namen voor suikers)
Afvallen gaat vaak gepaard aan een dieet, een levenswijze die je helpt om gezonder te gaan eten. Kort samengevat betekent dit minder koolhydraten. Wanneer je koolhydraten gaat beperken kom je erachter dat je vooral suikers …