Je kent het wel. Vol goede moed ben je begonnen aan een nieuw dieet. Je houdt het aardig vol, vindt lekkere gerechten en beweegt daarbij ook nog eens optimaal. Maar het afvallen loopt vast. Het …

Er zijn in de loop der tijd al vele diëten besproken. Crash diëten genieten niet per definitie onze voorkeur. Het zijn diëten gericht op snel afvallen, waarbij je maar weinig mag eten en toch het …

Je bent al een tijdje bezig, maar ineens lijken de kilo’s er niet meer af te willen. Het afvallen lukt niet meer. Frustratie alom op de weegschaal. Je hebt tenslotte zo verschrikkelijk je best gedaan …

Gezond eten is dé factor die je helpt bij het afvallen. Je kunt bijna niet afvallen als je weigert gezonder te eten. In dit artikel aandacht voor afvallen door gezond te eten en enkele richtlijnen …

Het Dash dieet is een immens populair dieet dat voornamelijk in de Verenigde Staten actief gebruikt wordt. Het Dash dieet richt zich namelijk niet hoofdzakelijk op afvallen, maar op het voorkomen en afnemen van diverse …