… maar wel verantwoord. Bewegen en sport zijn goed voor je. Behalve dat het je helpt met afvallen, houd je er ook een goed gevoel aan over. Toch is het zaak om hier heel voorzichtig mee om te gaan. Te snel sporten of hardlopen kan voor ernstige blessures zorgen, waardoor er ook van afvallen niet veel meer komt. Om je een beetje op weg te helpen, hebben we een artikel gepubliceerd.
Sport en beweeg zoveel mogelijk
Over de auteur
2 Reacties
Laat een reactie achter
This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.
ik heb het sporten ook heel voorzichtig opgepakt<br />mijn zwager is diëtist, dus die wist me er wel bij te helpen
Afvallen is een proces. Het heeft tijd nodig voordat je goede resultaten ziet. Als je dmv lichaamsbeweging/sporten wil afvallen, dan kun je dat het beste opbouwend doen. Als (beginnende) afvaller kun je dus het beste rustig beginnen en dan gestaag het tempo opvoeren.