Categorie: Bewegen

Hardlopen is een sport die je kan helpen om goed en effectief gewicht te verliezen en af te vallen. Niet voor niets kiezen veel mensen die willen afvallen ervoor te gaan hardlopen. Wat kan hardlopen …

De zomer komt er weer aan. De droom van zowel mannen als vrouwen om gezien te mogen worden op het strand leeft weer op. Een platte buik voor vrouwen en een gespierde buik (sixpack) voor …

Wat is afvallen nu precies? Is het een kwestie van meer en veel sporten of is het toch echt een kwestie van minder eten? De meningen zijn erover verdeeld en op deze blog kunnen we …

Is het aan te raden om te gaan sporten met een lege maag? Als je wil afvallen zou je misschien denken dat je zo min mogelijk moet eten. Maar daar vergis je je in. Wie …

We hebben het er al vaker over gehad: afvallen door sporten is een ideale manier om gewicht te verliezen en fit te blijven. We kunnen het echter niet vaak genoeg zeggen, dus vandaar wederom een …