Categorie: Bewegen

Afvallen heupen

Wat stoort vrouwen het meest als het om lichaamsvet gaat? Op de eerste plaats staat vast en zeker het vet rondom de buik (zoals zwembandjes). Maar op een goede tweede plaats staan al snel de …
Afvallen met hardlopen

Afvallen door hardlopen

Sport en beweging zijn belangrijke factoren – misschien wel de belangrijkste – bij het afvallen. Wil je goed, grondig en bovendien  blijvend afvallen, dan dien je op zoek te gaan naar de balans tussen juiste …

Afvallen | Elke dag sporten?

Bewegen is goed voor je. Iedereen die je vertelt dat je bezig bent met afvallen zal dat beamen. En het is waar: beweging zorgt ervoor dat je sneller en op een gezondere manier afvalt. Maar …

Afvallen sporten schema

Een sportschema kan je helpen om het maximale uit een trainingssessie te halen. Veel sporten helpt je om binnen korte tijd goed af te vallen. Hoe kun jij nu het beste sporten en het beste …

Afvallen hardlopen

Hardlopen is een sport die je kan helpen om goed en effectief gewicht te verliezen en af te vallen. Niet voor niets kiezen veel mensen die willen afvallen ervoor te gaan hardlopen. Wat kan hardlopen …