Als we kijken naar afvallen, spelen suikers een belangrijke rol. Suikers moet je zoveel mogelijk laten staan als je succesvol af wil vallen. Maar waarom is dat eigenlijk? We geven je graag meer uitleg, omdat …

Als we het over afslanken hebben, komen we al snel uit bij afvallen met een eiwitdieet. Eiwitten worden genoemd in tal van diëten, maar daarbij worden ingrediënten opgesomd die een belangrijke doelgroep passeren: vegetariërs. Want …

De hype op het gebied van afvallen en gewicht verliezenWeight Watchers duurt al jaren voort. Weight Watchers is een initiatief van de Amerikaanse dieetgoeroe Jane Nidetch, die daarmee miljoenen mensen aan het afvallen kreeg. Wat …

Een dikke, kwabbelige buik en grote vetrollen die over je broek heen hangen. Moeite om je broek aan te trekken ’s ochtends, bang zijn dat je broek scheurt als je gaat zitten en last van …

Mensen willen graag snel vet verbranden om af te vallen. Vet verbranden en afvallen hebben veel met elkaar te maken. Wie vet verbrandt zet energie om. En wanneer opgeslagen energiereserves verdwijnen, zal ook het vet …