Wat stoort vrouwen het meest als het om lichaamsvet gaat? Op de eerste plaats staat vast en zeker het vet rondom de buik (zoals zwembandjes). Maar op een goede tweede plaats staan al snel de …

Sport en beweging zijn belangrijke factoren – misschien wel de belangrijkste – bij het afvallen. Wil je goed, grondig en bovendien  blijvend afvallen, dan dien je op zoek te gaan naar de balans tussen juiste …

Hoewel we het met afvallen vooral hebben over gewichtsafname door meer te sporten en meer gezond te eten, is er een belangrijke factor die vaak over het hoofd wordt gezien. Ongezonde drankjes, die boordevol zitten …

Een koolhydraatarm dieet is heel eenvoudig, gratis en voor niks, te volgen. Je hoeft er geen ingewikkelde plannen voor in huis te halen, boeken of video’s voor aan te schaffen. Je hoeft alleen maar dit …

Ben je op zoek  naar een effectieve manier van afvallen, maar weet je nog niet zo goed welk dieet je moet gaan volgen? Op Dieetkompas zijn we erg te spreken over het koolhydraatarme dieet. Maar …