Het einde van het jaar afzien? Overal oliebollen, maar je mag ze niet want je bent op dieet… Waarom zou je je in moeten houden als je deze koolhydraatarme oliebollen op tafel hebt staan? Een …

Begonnen aan een keto dieet? Grote kans dat je er “ziek” van wordt. Dit wordt de keto griep genoemd. Ook al zijn de symptomen niet bepaald fijn, het betekent wel dat het keto dieet bij …

Een heerlijk hoofdgerecht tover je in de koolhydraatarme keuken ook zo op tafel, als je maar inspiratie hebt. Laat deze pittige kipburgers een inspiratie voor je zijn. Maar een burger? Dat kan nooit koolhydraatarm zijn! …

Voor je ontbijt zoek je misschien iets wat je dagelijks kan maken. Met deze muffins van cranberry met zemelen krijg je zo’n koolhydraatarm recept, geschikt voor elke ochtend. Geen tijd of zin om ze ’s …

Edamame komt uit Oost-Azië en betreft een bereiding van onrijpe sojabonen in de peul. Dit gerecht is zeer rijk aan eiwitten en past dus perfect in een koolhydraatbeperkt dieet. In China, Japan en Zuid-Korea weten …