Gehaktbrood is een koolhydraatarm gerecht bij uitstek. Het is een van oorsprong Amerikaans gerecht (bekend als meatloaf) en bevat naast weinig koolhydraten ook nauwelijks calorieën. Tot slot is het ook nog eens glutenvrij. Gehaktbrood kun …

Een heerlijke maaltijd die je eigenlijk op elk moment op tafel kunt zetten betreft deze lamskoteletten. De lamskoteletten smaken erg lekker met een puree van erwten en munt.   Wat heb je nodig? 2 magere …

Migraine komt veel voor. Jaarlijks hebben zo’n 2 miljoen mensen minstens één aanval van migraine. Migraine is een zeer heftige hoofdpijn aan een kant van het hoofd. Het kan dus zowel hoofdpijn bij het voorhoofd …

Pocheren maakt het dat kipfilet lekker mals blijft. Tegelijkertijd dringen de kruiden goed in de kern van het vlees door. Dit zorgt voor een lekker gerecht van gepocheerde en gekruide kipfilet voor het avondeten dat …

Sardines zijn die kleine visjes uit het spreekwoord “als sardines in een blikje”. Ze zijn vaak heel zout, maar erg lekker. Sardines zijn duurzame vis en – omdat ze zo klein zijn – in korte …