Moe wakker worden en eigenlijk de hele dag door extreem oververmoeid zijn. Het zijn aardig wat mensen die dagelijks vermoeidheid ervaren. En die er ook veel last van hebben. Waarom raak je oververmoeid en hoe …

Zwangere vrouwen zien op tegen het moment na de bevalling, want dan blijkt dat er altijd wat vet blijft zitten op de buik. En buikvet is niet voor niets irritatie nummer 1 onder vrouwen. We …

Veel vrouwen willen na hun zwangerschap snel weer op gewicht zijn. Veel vrouwen denken er dan al aan om te beginnen met afvallen. Maar afvallen tijdens de zwangerschap is een verhaal apart. Bij de een …

Gezond afvallen begint met de juiste mindset. Je instelling is heel belangrijk. Afvallen op een gezonde manier gaat namelijk alleen als je er in je hoofd ook klaar voor bent. Welke factoren spelen verder een …

Veel mensen denken dat je Body Mass Index (BMI) hetzelfde is als je lichaamsvetpercentage. Maar dat is niet het geval. Met je BMI meet je namelijk in hoeverre je gewicht past bij je lengte en …