Sushi met bloemkoolrijst

Sushi van tonijn met bloemkoolrijst

Wanneer je de echte rijst uit sushi weg zou laten, bevat sushi nauwelijks nog koolhydraten. Aangezien veel sushi op basis van vis wordt gemaakt (waaronder ook deze tonijnsushi), kun je er eigenlijk niet genoeg van …
Wafels

Wafels van zoete aardappels

Zoete aardappels zijn – in beperkte mate – toegestaan binnen een koolhydraatarm dieet (al zal niet iedereen het daarmee eens zijn). En dat is maar goed ook, want laat er nu net een heerlijk ontbijtrecept …
Appeltaart met courgette

Appel courgette taart

Courgette in een appeltaart? Dat idee is vast even wennen, maar je zal je verbazen hoe lekker het is. Door courgette aan deze taart toe te voegen maak je hem koolhydraatarmer, maar ook gezonder en …
Keto recept voor het ontbijt

4 Keto recepten voor het ontbijt

Het keto dieet is momenteel erg populair. In het keto dieet ga je eigenlijk uit van de strengste principes van het koolhydraatarme dieet. Hierbij zorg je voor een verdeling die overeenkomt met: 60 tot 75% …