Ontbijt op basis van havermout biedt veel voordelen. En je hoeft deze pap echt niet in de winkel te kopen. Je maakt hem heel eenvoudig zelf. Een stuk lekkerder en gezonder. Een betere start van …

Koolhydraatarm gebak is een echte uitkomst voor mensen die af en toe wel wat lekkers willen eten zonder zich schuldig te voelen over hun dieet. Dit recept voor citroenkwarktaart past prima in de koolhydraatarme gedachte. …

Bentodoosjes worden ze ook wel genoemd, van die handige doosjes met vier vakken. Handig zijn ze zeker, want je kunt vier vakken vullen met heerlijke lekkernijen. Leuke tussendoortjes of een goede lunch. We geven je …

Eén van de lastigste zaken als het aankomt op een koolhydraatarm dieet, is het vinden van vervangers voor producten die we als standaard zijn gaan beschouwen. Denk aan brood, aardappels, pasta en rijst. Voor die …

Koolhydraatarme recepten voor de lunch lijken soms moeilijk te vinden. Het is voor veel mensen toch wennen om af te zien van brood. Dit koolhydraatarme recept voor kalkoenrolletjes met Edammer kaas kan dan ook een …