Muffins van cranberry met zemelen

Muffins van cranberry met zemelen

Voor je ontbijt zoek je misschien iets wat je dagelijks kan maken. Met deze muffins van cranberry met zemelen krijg je zo’n koolhydraatarm recept, geschikt voor elke ochtend. Geen tijd of zin om ze ’s …
Fruit en tofoe in een doosje

Tofoe en fruit in een doosje

Bentodoosjes worden ze ook wel genoemd, van die handige doosjes met vier vakken. Handig zijn ze zeker, want je kunt vier vakken vullen met heerlijke lekkernijen. Leuke tussendoortjes of een goede lunch. We geven je …
Garnalencurry

Keralaanse garnalencurry

Een gerecht dat je zo op tafel zet? Deze Keralaanse garnalencurry is wat je zoekt. Handig voor als je een keer weinig tijd hebt, maar toch lekker koolhydraatarm wil dineren.   Je hebt nodig 2 …
Kalkoensalade

Salade van gerookte kalkoen en mango

Mango is lekker zoet van smaak. Zeker in combinatie met kalkoen levert dat een fijne smaaksensatie op. Deze salade bevestigt dat en laat zich makkelijk bereiden. In deze salade krijgt ook limoen een plaatje, waarmee …
Griekse yoghurt met gegrilde banaan

Griekse yoghurt met gegrilde banaan

Griekse ontbijtjes doen het goed in de Nederlandse keuken. Niet gek, want in elke supermarkt kun je tegenwoordig Griekse yoghurt verkrijgen. En laat dat nu net een koolhydraatarm en eiwitrijk product zijn. Het mag dus …