4Ons vorige artikel met 5 tips die je helpen om effectief af te vallen hebben nogal wat losgemaakt. Onze mailbox en de reacties onder het betreffende bericht liepen vol. Wederom een artikel met vijf tips …

 Gezond afvallen met een crash dieet? Een crash dieet kan ervoor zorgen dat je tot wel 5 kilo per week verliest. Dat is nog eens snel afvallen! Een crash dieet is eigenlijk een verzamelnaam voor …

De gevaarlijke maand december is weer begonnen. Onze website wordt nooit zo vaak bezocht als in december en januari. Hoe kun je er nu voor zorgen dat je in december wel lekker kunt eten, zonder …

… maar wel verantwoord. Bewegen en sport zijn goed voor je. Behalve dat het je helpt met afvallen, houd je er ook een goed gevoel aan over. Toch is het zaak om hier heel voorzichtig …

Goed en verantwoord afvallen, afvallen volgens de regels, gaat niet zomaar. Je bent snel geneigd om teveel hooi op je vork te nemen, waardoor afvallen tegen gaat vallen en je vervalt in oude (en slechte) …