Het hormoondieet

Het hormoondieet

Het hormoondieet besteedt veel aandacht aan de wijze waarop je hormonen werken. Je lichaam zit immers vol met hormonen en al die hormonen bepalen door de dag heen hoe je functioneert. De combinatie van hormonen …

Succesvol afvallen

Het komt maar al te vaak voor dat mensen zich voornemen om af te vallen (bijvoorbeeld als goed voornemen voor het nieuwe jaar), maar dat er in de praktijk weinig van terecht komt. Hieronder volgen …
Atkins

Afvallen met het Atkins dieet

Er zijn heel wat artikelen geschreven over vele diëten. Eén van de diëten die mensen kunnen kiezen als ze willen afvallen is het zogenaamde Atkins dieet. In dit artikel aandacht voor het koolhydraatarme Atkins dieet. …
Afvallen met sporten

Afvallen sporten programma

Sporten helpt je om af te vallen. Wil je goed en efficiënte gewicht verliezen en afvallen, dan kun je het beste gaan sporten. Maar hoe sport je en hoe vaak? Welke sporten helpen je het …