Zelden gaat het vanzelf, bijna altijd strubbelen mensen met hun gewicht. Afvallen is niet eenvoudig en vergt veel doorzettingsvermogen en discipline. Een goed dieet kan je daar optimaal in begeleiden, maar het meeste werk moet …

In Nederland zoeken veel mensen hulp bij het afvallen. Die hulp is er op verschillende manieren. Zo kun je een dieet volgen of bepaalde recepten bereiden. Maar ook kun je denken aan begeleiding bij afvallen …

Waarom zou je beginnen met afvallen? Veel mensen die onze website bezoeken, zijn op zoek naar de ideale manier om gewicht te verliezen. Ze zijn om welke reden dan ook te zwaar en willen daar …

Altijd is er wel een reden om een koekje of gebakje te eten. Denk aan een vergadering, een verjaardag of gewoon gezellig een kopje koffie of thee met een goede vriendin. Vaak lijkt het onschuldig, …

Het hormoondieet besteedt veel aandacht aan de wijze waarop je hormonen werken. Je lichaam zit immers vol met hormonen en al die hormonen bepalen door de dag heen hoe je functioneert. De combinatie van hormonen …