Oefeningen voor ronde en grote billen
Het kan zijn dat je niet zozeer strakke billen wil, maar vooral grote en stevige billen. Dat vereist een iets andere aanpak, zoals we in het verschil tussen strakke en grote billen al beschreven. In …
Categorie: Fitness en workout
Hardlopen voor strakkere billen
Wil jij graag strakkere billen en ben je al druk bezig met oefeningen om die billen weer strak te krijgen? Of ben je bezig met het professionele programma “De Strakke Billen Training” van personal coach …
Weg met die dikke billen
Duizenden vrouwen (en heel wat minder mannen) balen enorm van hun dikke billen. Ze vinden het vooral erg dat hun billen hangen en slap zijn. Iedere stap die je zet lijken je billen heen en …
Schema voor strakke billen
Indien je besluit voor strakke billen te gaan trainen, kan het helpen om dit te doen middels een schema. Het voordeel van een schema is dat je niet zomaar iets gaat doen, maar een plan …
Hoe het boek Fit Chef je kan helpen bij billen trainen
De bestseller Fit Chef van Mark van Oosterwijck is een van de weinige, professionele boeken vol met eiwitrijke recepten. Dit boek is bedoeld voor twee doelgroepen: mensen die af willen vallen en mensen die sterker …