Categorie: Voeding

Gezonde recepten zijn van groot belang als je een gezonde levensstijl nastreeft. Veel mensen zoeken naar een gezond dieet, omdat ze willen afvallen. Ze beseffen niet dat een gezond dieet hetzelfde is als een gezonde …

Er is steeds meer vraag naar lekkere recepten die je helpen bij het afvallen. Wanneer we het hebben over “lekkere recepten” is het niet gek dat we vooral denken aan ongezonde recepten. Maar dat hoeft …

Vezelrijke voeding helpt bij het afvallen. Als je een vezelrijk dieet wil volgen moet je dus op zoek naar producten die veel vezels bevatten. In dit artikel gaan we dieper in op de begrippen vezelrijke …

Hoge bloeddruk? Je bent niet de enige. Wereldwijd heeft maar liefst 1 op de 3 personen last van een te hoge bloeddruk (hypertensie). Het veroorzaakt zelfs (direct en indirect) 1 op de 4 stergevallen. Een …

Afvallen gaat vaak gepaard aan een dieet, een levenswijze die je helpt om gezonder te gaan eten. Kort samengevat betekent dit minder koolhydraten. Wanneer je koolhydraten gaat beperken kom je erachter dat je vooral suikers …