De meeste mensen beginnen vaak met afvallen zonder dat ze zich daarop voorbereiden. Op zich niets mis mee, want dat kan prima werken. Het zou alleen heel handig zijn om je iets meer te verdiepen …

Hoge bloeddruk? Je bent niet de enige. Wereldwijd heeft maar liefst 1 op de 3 personen last van een te hoge bloeddruk (hypertensie). Het veroorzaakt zelfs (direct en indirect) 1 op de 4 stergevallen. Een …

Afvallen gaat vaak gepaard aan een dieet, een levenswijze die je helpt om gezonder te gaan eten. Kort samengevat betekent dit minder koolhydraten. Wanneer je koolhydraten gaat beperken kom je erachter dat je vooral suikers …

Niet voor niets is een koolhydraatarm dieet de eerste keuze van mensen die op een prettige manier gewicht willen verliezen. Een koolhydraatarm dieet is namelijk makkelijk te volgen (direct te volgen), lekker en ook nog …

Het is opvallend hoeveel vrouwen Dieetkompas mailen over het trainen van strakke billen na een zwangerschap. Net als bij het afvallen willen veel vrouwen zo snel mogelijk na de bevalling trainen om weer over die …