Succesvol afvallen

Het komt maar al te vaak voor dat mensen zich voornemen om af te vallen (bijvoorbeeld als goed voornemen voor het nieuwe jaar), maar dat er in de praktijk weinig van terecht komt. Hieronder volgen …
Afvallen met Atkins koolhydraatarm dieet

Afvallen met het Atkins dieet

Er zijn heel wat artikelen geschreven over vele diëten. Eén van de diëten die mensen kunnen kiezen als ze willen afvallen is het zogenaamde Atkins dieet. In dit artikel aandacht voor het koolhydraatarme Atkins dieet. …

Afvallen sporten programma

Sporten helpt je om af te vallen. Wil je goed en efficiënte gewicht verliezen en afvallen, dan kun je het beste gaan sporten. Maar hoe sport je en hoe vaak? Welke sporten helpen je het …
Glutenvrij dieet volgen

Glutenvrij dieet en toch afvallen

Een glutenvrij dieet is een dieet voor mensen die glutenintolerant zijn. Een andere benaming voor glutenintolerantie is coeliakie. Een glutenvrij dieet heeft niet als doel om af te vallen, maar om zo te eten dat …

Afvallen buik en heupen

De buik en de heupen zijn voor veel vrouwen de plaatsen waar vet zich ophoopt. Een vervelende plek, want juist die plekken vallen het meeste op. Wil je snel afvallen bij je buik en heupen? …