De calorieën ontmaskerd

Afvallen | De calorieën ontmaskerd

Altijd is er wel een reden om een koekje of gebakje te eten. Denk aan een vergadering, een verjaardag of gewoon gezellig een kopje koffie of thee met een goede vriendin. Vaak lijkt het onschuldig, …
Het hormoondieet

Het hormoondieet

Het hormoondieet besteedt veel aandacht aan de wijze waarop je hormonen werken. Je lichaam zit immers vol met hormonen en al die hormonen bepalen door de dag heen hoe je functioneert. De combinatie van hormonen …

Het gevaar van overgewicht

Weinig mensen beseffen zich dat overgewicht gevaarlijk kan zijn. In Nederland is bijna de helft van de volwassen mensen te zwaar en een groot deel daarvan kampt met een ernstige vorm van overgewicht of zelfs …

Succesvol afvallen

Het komt maar al te vaak voor dat mensen zich voornemen om af te vallen (bijvoorbeeld als goed voornemen voor het nieuwe jaar), maar dat er in de praktijk weinig van terecht komt. Hieronder volgen …