Het gevaar van overgewicht

Weinig mensen beseffen zich dat overgewicht gevaarlijk kan zijn. In Nederland is bijna de helft van de volwassen mensen te zwaar en een groot deel daarvan kampt met een ernstige vorm van overgewicht of zelfs …

Succesvol afvallen

Het komt maar al te vaak voor dat mensen zich voornemen om af te vallen (bijvoorbeeld als goed voornemen voor het nieuwe jaar), maar dat er in de praktijk weinig van terecht komt. Hieronder volgen …
Atkins

Afvallen met het Atkins dieet

Er zijn heel wat artikelen geschreven over vele diëten. Eén van de diëten die mensen kunnen kiezen als ze willen afvallen is het zogenaamde Atkins dieet. In dit artikel aandacht voor het koolhydraatarme Atkins dieet. …
Afvallen met sporten

Afvallen sporten programma

Sporten helpt je om af te vallen. Wil je goed en efficiënte gewicht verliezen en afvallen, dan kun je het beste gaan sporten. Maar hoe sport je en hoe vaak? Welke sporten helpen je het …